10 de maio de 2016

Há o senso comum de que o consumo excessivo de calorias pode ser revertido pelo simples fato de praticar atividades físicas. E se todo esse esforço tivesse pouquíssimo impacto no emagrecimento? Pois a jornalista americana Julia Belluz, especialista da área de saúde, fez uma análise com base em mais de 60 artigos científicos sobre exercícios e perda de peso. Julia conversou com nove pesquisadores que atuam nessa área.

 

A conclusão, publicada no site de notícias Vox, revelou que, para quem quer emagrecer, a atividade física não é a melhor solução. Pelo contrário: ela pode passar uma falsa impressão de eficácia e dificultar a luta contra a obesidade, já que muitas pessoas se alimentam mal por acreditar que o hábito é reparado pelas horas extras de malhação. De acordo com Alexxai Kravitz, neurocientista e pesquisador sobre obesidade do Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos (NIH), dependendo do organismo de uma pessoa comum – excluindo os atletas e os profissionais que trabalham com atividade física -, é possível queimar apenas entre 10% e 30% da energia realizando exercícios diariamente.

 

Deve-se levar em consideração que 100% da energia do organismo vem por meio dos alimentos. Isso sugere que a melhor solução para perder peso está no mesmo local onde se inicia todo o processo de engordar: na boca. Os verdadeiros impactos no corpo são notados quando a pessoa passa também a administrar melhor quanto consome e que tipo de alimentos está ingerindo. 

De acordo com nutrólogo Daniel Magnoni, do Hospital do Coração, em São Paulo: "A combinação entre dieta balanceada e atividade física é essencial. Mas não basta apenas reduzir gasto calórico, pois o corpo busca energia nos músculos – o que é ainda pior. Mas também não dá para acreditar que é possível perder peso apenas caminhando meia hora diariamente".

 

Para o fisiologista e matemático Kevin Hall, do Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais do NIH, uma fatia de pizza seria capaz de desfazer todo o esforço adquirido durante horas de exercício. A importância da atividade física para a saúde, contudo, não é questionada e se mantém fundamental para um corpo e mente saudáveis. Os benefícios vão desde a redução da pressão arterial, das taxas de triglicérides no sangue e dos riscos de desenvolver diabetes tipo 2 até melhor desempenho em habilidades cognitivas. 

Por meio de seu Centro de Bioética, o Conselho Regional de Medicina do Estado de São Paulo (Cremesp) criou seu Programa de Bolsas para Residentes na Área de Ética Médica. As inscrições vão até o dia 31 de agosto, com início dos trabalhos e pagamentos para janeiro de 2017.

 

As bolsas de pesquisa serão concedidas, por meio de processo seletivo, a médicos que estejam cursando residência médica em instituição situada no Estado de São Paulo, com programa credenciado na Comissão Nacional de Residência Médica (CNRM) e desde que estejam sob orientação de um médico preceptor em pleno exercício profissional (que não pode ser Delegado ou Conselheiro do Cremesp).

 

Instituído pela Resolução n° 284/2016, o programa tem como um de seus tópicos determinar a concessão de até 20 bolsas com duração de 12 a 18 meses.  O tempo estimado de duração da bolsa  será definido pelo Cremesp, caso a caso, levando em consideração o ano de residência em que o médico se encontra:  deve ser iniciada e terminada  durante o período em que o médico  cursa a residência.

 

O valor mensal das bolsas para o ano de 2017 será de R$ 1.701,90, seguindo a tabela de valores para concessão de bolsa de iniciação científica da Fundação de Amparo a Pesquisa do Estado de São Paulo (FAPESP).

 

As bolsas de pesquisa serão concedidas a médicos que estejam cursando residência médica em instituição que conte com programa credenciado na Comissão Nacional de Residência Médica (CNRM) e o projeto será examinado quanto à documentação e seu enquadramento nos objetivos e normas da concessão de bolsa pelo Cremesp.

 

Confira os detalhes sobre o programa. 

A nova sala de reunião do 13º andar da sede do SINDHOSP registrou seu primeiro evento no dia 10 d emaio: a reunião mensal de diretoria do Sindicato. Estiveram presentes o presidente do SINDHOSP e da FEHOESP, Yussif Ali Mere Jr; o vice-presidente do SINDHOSP, Luiz Fernando Ferrari Neto; os diretores do Sindicato José Carlos Barbério, Antonio Carlos Carvalho e Ricardo Mendes; o gestor do IEPAS, Marcelo Gratão; e a superintendente do departamento Jurídico do SINDHOSP, Eriete Ramos Teixeira.

 

"A inauguração da estrutura de trabalho do 13º andar vem coroar um programa de melhoria contínua, tanto do ponto de vista do trabalho em conjunto como do bem-estar dos nossos colaboradores", afirma Yussif.

 

Para ele, "é um orgulho muito grande entregar um espaço modernizado e agradável e outro aspecto importante é fornecer um espaço de convivência agradável para o colaborador que passa grande parte do seu dia trabalhando". 

 

 

Fotos: Leandro Godoi